Cette formation intelligence émotionnelle et les relations interpersonnelles vous permet de mieux appréhender et gérer vos émotions, ce qui améliore votre performance au travail. En vous appuyant sur les avancées des neurosciences, la pédagogie par le théâtre et les mises en situation, vous perfectionnez vos compétences relationnelles, optimisez votre communication et maîtrisez la prévention des tensions et conflits.
- Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant développer ses habiletés relationnelles au travail.
- Aucun prérequis spécifique n’est nécessaire.
- Développer et identifier son intelligence émotionnelle pour améliorer sa performance.
- Apprendre à contrôler les mécanismes de résistance pour obtenir plus de fluidité et mieux les maîtriser.
- Perfectionner sa méthode pour prévenir et gérer les conflits ainsi que les relations compliquées.
- Exploiter les divergences comme levier de performance collective.
Programme de la formation
Intelligence émotionnelle et relations interpersonnelles : mieux collaborer et performer.
Renforcer ses compétences émotionnelles et relationnelles.
Contenu
- Identifier et développer la carte de son intelligence émotionnelle
- Identifier dans les 4 axes principaux les qualités et compétences qui déterminent la carte de mes habiletés relationnelles : conscience de soi, gestion de soi, relation aux autres, relations sociales et Mises en situation.
- Pédagogie théâtrale : nos habitudes comportementales
- Dans votre recherche d’efficacité, quelle place accordez-vous aux émotions ?
- Le fonctionnement du cerveau vu par les neurosciences
- La « physiologie » des émotions : pourquoi et comment elles se manifestent
- Observer son tableau de bord personnel : quels voyants sont allumés ?
- Prendre en compte leurs messages dans la construction de votre efficacité
- Faire de ses émotions un moteur pour l’action personnelle et interpersonnelle
- Le rôle des pensées et des émotions comme « contenant » des comportements. Comment faire évoluer « contenant » et comportements.
- Identifier les personnalités primaires (tempéraments) et secondaires (caractères) et la communication adaptée à ces personnalités.
- Intervenir sur son processus émotionnel : sentir et identifier ses émotions, en comprendre le message et savoir rétablir la fluidité
- Faire évoluer notre carte des habiletés relationnelles en utilisant la gestion desmodes mentaux (GMM des neurosciences comportementales)
- Exercices : les différents modes mentaux et territoires cérébraux Jeux de rôle sa partir des situations des participants
- Utiliser les comportements comme un système d’informations
- Les analyser et mettre en synergie ses émotions et celles des autres
- Utiliser le canal de communication adapté à chaque personnalité
- Identifier les changements d’attitude, de posture ; en comprendre le message et ajuster sa relation
- La dynamique des relations entre coopération et conflits
- L’écoute attentive et l’empathie. Les mécanismes de résistances, les sources de tensions et de stress. Utiliser la régulation pour désamorcer les résistances et vivre les différences comme une ressource et rétablir la motivation
- Distinguer concurrence des idées et concurrence des personnes dans l’équipe.
- Jeux de rôles à partir des situations concrètes des participants.
Cette formation Intelligence émotionnelle et relations interpersonnelles vous aide à optimiser la gestion de vos émotions et à renforcer vos relations interpersonnelles. Elle vous assiste dans l’amélioration de votre efficacité et de votre coopération au bureau. Pour obtenir davantage d’informations sur les sessions en développement personnel à venir, consultez notre page Softway Tunisie
